一头漆黑茂盛的亮发能够招引他人的目光。男人头发稠密更显英气，女性长发潇洒能够为自己的形象加分，所以，维护自己的头发也就成了咱们注重的焦点。而且大家知不知道，头发的情况与您身体的健康也是相关的。下面咱们就来了解下关于头发的一些知识。

　　关于头发，中医有过这样一句描绘“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”血液跟人的毛发休戚相关，它会把养分输给毛发，还有气血之间相同关系密切，它们彼此依托，而且还会彼此发生效果，人的健康程度就在这些改变中不知不觉地发生着，所以如果血气缺乏，人的毛发则会受到影响，失去光泽，所以头发干枯，不断减少甚至是脱发都有可能发生。这样一看，血液于头发是关键。

　　头发，也能够反映出一个人的养分情况怎么。好的饮食不但让您有个好身体，还能让您有一头令人艳羡的秀发。所以，合理均衡的饮食也能够帮您具有一头稠密漆黑的头发。从中医的角度，黑米，核桃仁，花生，贝类等食物能够让您的头发更有光泽，更美丽。

　　中国人不但讲究吃，而且关于药材摄生也是十分之注重。网上就有着将何首乌等药材与蛋混合做成汤，通过药材熬制的汤关于秀发的养成更是事半功倍。

　　此外，猪骨，牛骨关于头发的养成也是十分有协助，又是美食，又可协助您提前具有他人欣羡的头发。

　　刚才说的都是食用养发，下面咱们就来说说在洗头进程中有哪些能够留意的地方。

　　咱们在洗头发的时分，记住要用温水。由于洗发水合作温水，其成效才能在最大程度上发挥。过热的水只会对头皮产生刺激性效果。正确的办法是：先用温水将洗发水与护发素冲净，最终再用凉水洗头，这样，洗后的头发更有光泽。

　　每天起床后和晚上睡觉曾经，将双手十指刺进发内，用指甲反面依照前额-头顶-后脑的次序，搓弄头皮，进程继续2分钟至4分钟。

　　头发的维护其实也是一门精深的学识，头发也是身体其间一部分，美丽的头发也意味着健康。所以期望咱们能像保护自己的身体相同学会去保护自己的头发。在让自己的头发更美的一起也会收成他人羡慕的目光，最终期望所有的人在学会保护头发的进程中都能更健康，更美丽。